Салата табуле

"Обичам да вечерям със съпруга си. Хубаво е да имаме поне по едно хранене всеки ден", казва световноизвестната тенисистка Пати Шнайдер.

здравословни

Брой порции: 4
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 15 минути

  • 125гр предварително сварена пшеница
  • 1 ситно нарязан червен лук
  • половината краставица (обелена и нарязана)
  • 4 белени и нарязани домати без семена
  • 4 супени лъжици нарязан пресен магданоз
  • 2 супени лъжици накълцана прясна мента

Поливане:

  • сок от един лимон
  • 6 супени лъжици зехтин

Приближаване:

Варете житото във вода за 10 до 15 минути (или според указанията на опаковката). След това го изсипете и охладете със студена вода. Смесете с останалите съставки в мисията. Пригответе дресинга, като смесите лимонов сок и зехтин. Подправете според нуждата и залейте салатата.

Whirlpool Съвети:

Можете перфектно да приготвите предварително приготвена пшеница, като използвате микровълновата фурна Whirlpool с технология 6. sense и функция Steam за пара. Изсипете житото в дъното на изпарителя, добавете около 500 ml вода, киснете и варете 10 минути, като използвате функцията Steam 6. Предварително сварената пшеница поема цялата вода, ще бъде лека и пухкава - просто идеална за вкусна салата от табуле!