Това може да притеснява както възрастни хора, така и много малки деца. На сухата кожа по-лесно се образуват бръчки, по нея могат да се образуват грозни люспи, а в най-лошите случаи тя сърби и се напуква. Какво го причинява и как да се преборим с този проблем?
Знаете ли, че 40% от проблемите, които дерматолозите решават в своите клиники, са свързани със суха кожа? Най-често се появява на части от тялото, които са редовно изложени на външни въздействия, т.е. на лицето, ръцете и през летните месеци също и на краката и стъпалата.
Как изглежда сухата кожа
Сухата кожа се образува, когато по някаква причина в нея престане да се образува себум. Тогава говорим за самозастой. Най-честите му симптоми включват неприятно напрежение и усещане за сухота, може да бъде свързано с удебеляване, сърбеж, парене, лющене и лющене. При най-тежките условия на кожата се появяват пукнатини, кожата е зачервена, напукана и може да е мокра. В такива случаи е необходимо да посетите дерматолог.
Когато заплахата идва отвън
Въпреки че сухата кожа е генетично обусловена в много случаи или е резултат от други заболявания, тя може да бъде причинена и от външни фактори. Тяхното действие нарушава повърхностната бариера на кожата и значително увеличава загубата на влага. Те включват:
- неблагоприятни метеорологични условия - горещият или, напротив, твърде студеният и сух въздух нарушава естествената защитна бариера на кожата
- ултравиолетово лъчение - ускорява стареенето на кожата
- Прекомерната хигиена - честото измиване и горещите вани премахват важните липиди от кожата
- използването на агресивни сапуни и козметика, които изсъхват
- рискови професии - работа на открито, работа с химикали (лекар, медицинска сестра, фризьор, чистач, автомеханик)
- пушене - цигарите съдържат токсини, които имат отрицателен ефект върху кръвообращението, което влошава метаболизма на кожата и често причинява дехидратация
- прекомерна консумация на кофеин - кофеинът дехидратира и недостатъчният прием на течности също могат да причинят дехидратация на кожата
Дори дългата гореща вана може да доведе до изсушаване на кожата ви.
Диетата и пиенето са в основата
Фактът, че нездравословното хранене може да има отрицателен ефект върху здравето е добре известен факт и, за съжаление, засяга и кожата. Това е огледало на нашето здраве. Ако искате да имате хубава здрава и хидратирана кожа, добавете храни, богати на тези витамини и минерали към вашата диета: витамин А, В12, йод, витамин С, Е, цинк и незаменими мастни киселини.
Не винаги можем да повлияем на състоянието на кожата
В някои случаи нямаме влияние върху това как се държи кожата ни. Например, не можем да повярваме, че способността на кожата да задържа влага се влошава с възрастта, което води до дехидратация и бръчки. Можете да се борите срещу „времето“ само с подходящо хранене, режим на пиене и качествена овлажняваща козметика.
Същото се отнася, ако сухата кожа е съпътстваща болест като атопична екзема, себореен дерматит, микоза, псориазис, ихтиоза, исхемична болест на долните крайници, диабетна невропатия, улцерозен колит, хипотиреоидизъм, фенилкетонурия или цьолиакия. Пърхотът също е проява на суха кожа, особено в окосмената част. Жените също могат да страдат от суха кожа по време на бременност поради хормонални промени и повишена консумация на телесни течности или след менопауза, когато производството на естроген в тялото на жената намалява.
Пазете се от лекарства!
Ако все още не сте страдали от суха кожа и тя се е появила внезапно, докато приемате лекарството, проверете листовката, за да се уверите, че изсушаването на кожата не е страничен ефект. Лекарствата, които могат да имат този ефект, включват диуретици за контрол на кръвното налягане и някои антибиотици или лекарства за акне.
Кожата страда най-много през зимата
Забелязали ли сте, че през зимата кожата изсъхва повече, отколкото през други сезони? Когато температурите спаднат под нулата, порите на кожата се стесняват, себумът става по-плътен и кожата много трудно регулира влагата си.
Ако добавим към това престой в отопляеми стаи и след това внезапно преминаване към зимата, за "суха дехидратирана кожа" се полагат грижи. Ето защо е важно да включите продукти със силно овлажняващ ефект в ежедневната козметична рутина. Изберете по-плътни кремове и лосиони за тяло за тяло с по-плътна консистенция. Изобщо не прекалявайте с горещите вани и „хигиената“. Можете също така да донесете суха кожа по този начин.
Профилактика за суха кожа на тялото
Борбата със сухата кожа е дълъг път, особено когато става въпрос за вродената форма. Ако обаче следвате тези стъпки, можете значително да подобрите състоянието му:
- Избягвайте прегрятите зони и използвайте овлажнител.
- Ограничете дългото къпане в гореща вода и го заменете с бърз душ.
- Използвайте гумени защитни ръкавици при измиване и почистване на съдове.
- Измийте ръцете си с хладка вода. Горещото или твърде студеното няма да помогне на кожата ви.
- Носете дрехи от естествени материали като памук и коприна. Вълната не е подходяща, защото се използва за дразнене, ако я носите директно върху тялото.
- Използвайте препарати и омекотители без синтетични парфюми и оцветители.
- Използвайте само овлажняваща козметика, без алкохол, парфюми или оцветители.
- Спазвайте режима на пиене, особено в напреднала възраст! Не пийте само когато сте жадни. Тогава е късно.
Кожата на децата също страда
Кожата на децата е изключително чувствителна и суха, особено при новородени и кърмачета, тъй като все още не е развила напълно някои естествени функции, като способността да свързва вода или да произвежда себум. С развитието си детската кожа се нуждае от специални грижи. Той трябва да бъде достатъчно защитен, особено от атмосферните условия, и трябва да бъде хидратиран напълно при по-студено време. И не само отвън, но и отвътре.
При малки деца общата дехидратация настъпва много бързо, което веднага се отразява на сухата кожа и сухите устни. Тук е необходимо да се обърне внимание на строг режим на пиене и в случай на натоварване или повишена загуба на течности, например при треска или диария, те трябва незабавно да се попълнят за деца. Но понякога дори това не е достатъчно. Ако сухата кожа е дългосрочен проблем за вашето дете, свържете се с дерматолог или педиатър. Може да се окаже и по-сериозен проблем.