печем
Кой вече не би знаел диетично пиле, които толкова много хора предпочитат за отслабване. Пилешкото месо се препоръчва на хора, които следват принципите на здравословното хранене. Лесно се смила, съдържа минимум мазнини и следователно хората, които имат тежко храносмилателно заболяване, също могат да го включат в диетата си. Опитайте печено пиле със зеле според следната рецепта. Диетичното пиле на кисело зеле е без добавена мазнина.

Какво е необходимо за диетично пиле на кисело зеле:

  • Пилето
  • 500гр кисело зеле
  • 1 голяма сладка ябълка
  • 4 големи лука
  • Кимион
  • Сол
  • Вода за наливане

Процедура за стъпка по стъпка

Разстелете киселото зеле равномерно на дъното на тавата за печене. Ако имате възможност, купете насипно зеле или зеле, опаковано в джоб, е на вкус значително по-добре като обикновено варено кисело зеле от магазина.

Не изцеждайте зелето, зелевият сок също е подходящ за тавата за печене. Поставете върху зелето нарязан лук на ивици и сладка ябълка без кори и ядки. Почистете пилето и го разделете наполовина. След това го поставете върху подготвените зеленчуци, кожата нагоре.

Посолете всичко и поръсете с кимион. Не е нужно да спестявате кимион. Печено пиле при температура 200 ° C.

Когато цялата ви течност се изпари и мазнината от месото се пече, Залейте месото с малко вода и го върнете във фурната. След това вдигнете температурата на максимум и оставете пилето да се пече, докато ви хване златист оттенък

Как да попълните тази рецепта

Впоследствие разбъркайте зеле с лук и ябълки и евентуално то довърши цялата работа. Добавете зеле към всяка чиния с месо в чиния. Можете да използвате картофи или нещо друго като гарнитура, зависи от вас. Пожелаваме ти Добър апетит!

Други препоръчителни рецепти: