Снимка: Facebook/Global Times
Живеем във време, в което имаме достатъчно храна в магазините и не трябва да стоим на дълги опашки за вносни специалитети от чужбина. Благодарение на нарастващия брой полуфабрикати или заведения за бързо хранене, броят на хората със затлъстяване се увеличава. С наднорменото тегло броят на хората със здравословни проблеми също нараства правопропорционално.
Независимо дали става въпрос за лош холестерол или високо кръвно налягане, хората все още търсят начини и „гарантирани“ диети, които да им помогнат с проблема им. Съвсем наскоро млад британец избра така наречената бананова диета, благодарение на която се чувства здрав, както никога досега.
21-годишният Дейн Неш от Великобритания спазва „сурова веганска“ диета, която е изцяло бананова - яде до 150 на седмица и 1 кг спанак на ден (VCG)
Публикувано от Global Times в понеделник, 7 август 2017 г.
Дейн Неш отдавна страда от проблеми с лоша кожа, която въпреки усилията на дерматолозите не се е подобрила по никакъв начин. Затова 21-годишният младеж избра веганска диета и вече половин година той няма почти нищо освен банани, те съставляват 80 процента от диетата му. Купува ги на килограми - често дори обяснява в магазините защо се нуждае от толкова много от тях.
Закуската му се състои от две големи смути напитки, в които сервира 8 до 12 банана, които смесва със спаначени листа. Той яде една и съща порция банани за обяд, но ги смесва с различни плодове, круши или портокали. За вечеря си поглезете голяма зеленчукова салата - смесете две глави салата със спанак и различни плодове, от които правите своя дресинг от авокадо.
Поглъща около 3000 калории на ден. За да не пропусне други витамини, съдържащи се в месото или млечните продукти, той приема и хранителни добавки като витамин В12, D и спирулина. Според Дан яденето на плодове е естествено за хората, както правят другите животни.
Според експерта по хранене Люси Патерсън обаче това може да причини редица усложнения. „Това е твърде много банан. Липсват важни хранителни вещества като протеини и мазнини и особено разнообразието “, каза тя. Недостиг на въглехидрати, което може да доведе до ниски нива на кръвната захар и дългосрочен диабет. „Има и по-здравословен начин за веганство, но този мъж не обръща внимание на някои важни аспекти от тази диета“, заключи тя.