Какво съдържа планът за обучение у дома?
график на тренировките за седмицата,
разделяне на тренировките на определени части на тялото,
обяснение на плана и инструкции,
точен брой повторения.
таблица на успехите и неуспехите,
Когато станете мой клиент, докато постигнете целта си. Винаги ще общуваме помежду си по имейл, ще записваме напредъка заедно и евентуално да променяме плана за обучение. Вече имате всичко включено в цената на плана за обучение. Постоянно се грижа за клиентите си, защото това никога не свършва само с изпращане на план за обучение, но все пак ще направя онлайн коучинг за вас.
Този план е подходящ за хора, които нямат време да отидат на фитнес или просто да спортуват по-скоро от уюта на дома.
Планът за обучение е съставен за една седмица, така че ще имате същото обучение всяка седмица. Тренировките са разделени на различни части на тялото и по време на всяко упражнение се записват точните секунди, за да се практикува даденото упражнение. Изброените в плана упражнения се практикуват със собствено тяло без използване на тежести.
Там също имате препоръчителни хранителни добавки, защото те могат да ви помогнат да постигнете по-бързо резултата си. Чрез мен се поръчват аксесоари и аз винаги ще ви помогна с избора.
Ще съставя план за обучение в рамките на 7 дни след получаване на плащането.
Ще помогна на всеки, който иска да отслабне, да напълнее или просто да поддържа и води здравословен начин на живот.