от администратор · Публикувано на 8 февруари 2019 г. · Актуализирано на 8 февруари 2019 г.
Ако сте любител на спорта, със сигурност знаете колко е важно да попълните тялото с енергията, която изразходвате при упражнения, бягане или укрепване. Един от начините да „ритате“ отново след тежка тренировка е водородната вода.
Водородът е най-лекият и прост химичен елемент във Вселената. Това е безцветен лек газ, който се характеризира с това, че няма вкус и мирис и има висока енергийна плътност.
Знаете ли, че повечето водород е свързан във водата, която покрива по-голямата част от земната повърхност? Водородът има много малки молекули, които могат да преминат добре през различни материали. В човешкото тяло той бързо прониква в тъканите и клетките и преминава през биологични мембрани, включително клетъчни и вътреклетъчни обвивки.
Във водата има водород, но не можем да го използваме. Как да го направя?
Както предполага химическата формула на вода H2O, нашият основен източник на пиене съдържа два водородни атома, прикрепени към кислороден атом. Само терапевтични ефекти обаче имат само отделни молекули на водорода, така че е необходимо те да бъдат освободени. Това може да се направи например от FLASKA, която извършва този процес чрез електролиза. Той се осъществява в мембрана SPE/PEM, разположена в долната част на ФЛАГАТА. Част от водорода е в газообразна форма, а част е разтворена във вода. Той е водоразтворим във вода, който има терапевтични и благоприятни ефекти върху нашето тяло. Разлагането на водната молекула чрез електролиза води до отделни молекули на този елемент и в същото време остава кислород, който се освобождава в долното пространство на FLASKY. Благодарение на мембраната, само водата се добавя към водата. Просто налейте вода, натиснете бутона и след три минути напитката е готова.
Положителни свойства на водородната вода за тялото
След като пие в човешкото тяло, молекулата на водорода веднага се разлага на атоми, които просто проникват в клетките и неутрализират свободните радикали в него. След тази неутрализация се образува обикновена вода, която след това се отделя от тялото и урината. Темата за влиянието на водорода върху тялото е обект на редица професионални изследвания в Азия, в Американския институт по молекулярен водород и дори в Словашката академия на науките.
Защо водородната вода е подходяща за спортисти?
„Човек губи средно 2,5 литра течности чрез дишане и екскреция и дори повече в спорта. Следователно е необходимо да ги приемате в достатъчно количество, за да не се дехидратира тялото “, казва консултантът по хранене Зузана Мацкова. В същото време той добавя, че когато приемате течности, е важно да имате достатъчен прием на електролити, които са част от метаболитните процеси. По време на тренировка е още по-важно непрекъснато да попълвате течности. „Изчакването на чувство за жажда по време на тренировка е проблем. В този случай тялото може да е приблизително 2 процента дехидратирано. Това означава и отрицателно въздействие върху самото спортно представяне, което ще падне с около една пета, да не говорим за повишена умора “, посочва Макова.
Важно е не само колко често пием, но и какво пием. Забравете за сладките напитки и ароматизираните сокове или кафе. Трябва да се пие особено чиста вода. Ако изберете този, който е обогатен с водород, вие давате на тялото доза енергия по време на тренировка, регенерация, необходими антиоксиданти, подпомагате намаляването на теглото, подобрявате функциите на съдовата система и имунитета, да не говорим за по-доброто управление на стреса.