Спортното предизвикателство на годината се нарича Delta Challenge

Delta Challenge е името на целодневния фитнес фестивал, с който марката Reebok „изпомпва“ Словакия!

пристанищното

Фестивалът ще предложи разнообразна селекция от упражнения, водени от най-добрите обучители и редица съпътстващи дейности, на 7 ноември в RefineryGallery (Vlíie Hrdlo) в Братислава.

Ще има 35 тренировки от следните спортове: CrossFit, Spartan Race, йога, танци, както и Les Mills тренировки. Целта на Reebok Delta Challenge е да подкрепи ангажираността на хората към здравословен начин на живот, като практикува най-близките до обществеността спортове.

Предизвикваме ви да дойдете и да покажете силата на вашата решителност!

Всеки участник може да разчита на изпотяване, задъхване и задъхване. Това е единственото доказателство, което се приема. Няма значение дали сте професионалист или спортист за „развлечение“, всички участници ще си струват парите. Освежаване ще има в Fit Food Zone с балансирана диета, вкусни напитки и хранителни добавки. След добра тренировка, масажната зона Chillout също е готова.

Можете да се регистрирате за индивидуални обучения на уебсайта www.deltachallenge.sk. Билети за събитието можете да закупите на www.ticketportal.sk.

Какви тренировки са готови?

АШТАНГА ЙОГА

Ащанга йога възстановява загубения баланс, сила и гъвкавост. Той ще започне поредица от последователни ансамбли от асани, работещи на по-дълбоко психическо и ментално ниво. Има положителен ефект върху дихателната система, баланса и концентрацията. Укрепва не само външните, но и вътрешните мускули. Той гарантира гъвкаво, твърдо и здраво тяло.

Лектор: Яро Павек

БАЖЕН ПОТОК ЙОГА

Йога оформя цялото тяло, особено раменете, корема, укрепва вътрешните мускули и бедрата. Това упражнение обаче най-силно укрепва не само тялото ни, но и духа ни. Увлечете се, като безпроблемно превключвате позициите с по-бавно темпо в ритъма на дишането си.

Лектор: Адриана Зайдлер

СТРАЛА ЙОГА

Йога участъкът е създаден от американската йога Тара Стайлс от Ню Йорк. Тя се основава на дългогодишния й опит и този тип йога е оформен от влиянието на източните култури, тайчи, шиацу и балет. Основните му елементи включват естествени движения и позитивна и безгрижна атмосфера. Допринася за подобряване на здравето, концентрацията, креативността и цялостното усещане за щастие.

Лектор: Каролина Ердман

ПРОСТРАНА ЙОГА

Йога означава повече гъвкавост, красота и подобрено физическо и психическо здраве. Подобрява общата еластичност и облекчава болката в шийката на матката. Какво повече може да искате? Не е нужно да чакате дълго за резултатите. Вашето тяло и ум ще започнат да се променят в деня, в който започнете с него.

Лектор: Алекс Шбичикова

КРОСФИТ

CrossFit е програма за сила и кондиция, разработена, за да помогне на хората да придобият по-широко общо състояние. Той е предназначен да подготви хората за всяко физическо предизвикателство. Фокусира се върху постоянното отхвърляне на функционални движения с висока интензивност и с тяхна помощ допринася за създаването на цялостно физическо състояние. Всички тренировки могат да бъдат адаптирани към конкретно ниво на фитнес, възраст или опит.

ТАНЦОВА КУТИЯ

Упражнението за танцова кутия е комбинация от упражнения за силова тренировка, танцови стъпки, вариации на таебо и разтягане. Уроците са насочени главно към подобряване на състоянието на широката публика, но са подходящи и като танцова подготовка или фитнес добавка за танцьори. Dance box обаче не се репетира в хореографията. Отделни ритници, удари, техните комбинации и повторения се практикуват в произволен ред. Затова е идеален и за хора, които не обичат да учат точно дефинирана хореография. Taebo ще ви гарантира оформяне на тялото, укрепване на мускулите и евентуална загуба на тегло. Танцовият компонент обогатява часа и е гаранция, че ще си тръгнете пълни с положителна енергия и с усмивка на лицето.

Лектор: Симона Микова

ТАНЦОВКА

Dancehall е музикален жанр, който възниква в Ямайка около 1979 г. като музика за забавление в местните дискотеки. Стилът на dancehall е много секси, опирайки се на техниката на изолирани движения на таза и ханша и техник, наречен afroshake.

Лектор: Арон Миту

ЛАТИНО ТАНЦ

Латиноамериканските танци са най-известни със своите чувствени и секси движения в тазобедрената става. Те се характеризират с чувственост, страст и неограничен темперамент. В сравнение с други танци, латиноамериканските танци обикновено имат по-бързо темпо, по-чувствен и ритмичен израз. Сред латиноамериканските танци, които познаваме като състезателни танци по света, включваме танци: самба, ча-ча, румба, пасодол и джайв.

Лектор: Наталия Глосикова

LES MILLS

Les Mills е глобална концепция за фитнес тренировки, която е допълнително разделена на основните категории: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX, BODYATTACK, SH´BAM, BODYJAM, BODYSTEP и BODYVIVE. По време на Reebok Delta Challenge можете да опитате BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX и SH´BAM обучения. BODYCOMBAT е високоинтензивна безконтактна тренировка, базирана на бойни изкуства. Можете да изгорите до около 740 калории на тренировка. Той не само облекчава добре стреса, но е и гаранция за голямо забавление. BODYBALANCE е упражнение, основано на стълбовете на йога. Фокусира се върху правилното дишане и укрепване на цялото тяло. CXWORX е 30-минутна тренировка с висока интензивност. Може да се направи с тежести, но и със собствено тегло. Ако искате да видите резултатите от обучението си възможно най-скоро, тогава CXWORX е точно за вас!