Радвам се, че мога да продължа

Първата голяма криза дойде, когато учих в държавната къща. Просто наруших диетата и не тренирах.

adidas

Неуспехите са част от живота, но не е нужно да се поддават

Мозъкът изгаря много енергия при учене и сякаш подсъзнателно все още изпитва жажда за сладко и склонност към ядене. Просто се презарежда. Имах кризи и няколко пъти нарушавах диетата си. Седмицата преди полюсите беше изключение за мен. Въпреки че не преяждах през цялото време, спазвах зададеното меню, но имаше ситуация, че трябваше да си взема парче сладко.

„Избелването“ на хладилника не се състоя

Докато учех, имах 2-3 бонбона, но тогава все още ми беше трудно. След почивните дни се отдадох на торта и сандвичи през уикенда, но направих детокс точно от понеделник. Вече нямам нормална диетична диета, но получавам програма за детоксикация от тях. Направих го, защото бях наясно, че преувеличавам. Знаех, че държавата и полицията ме чакат тази година, но след година няма да е така. Тъй като наруших диетата, сега трябва да залагам на диета, която ще бъде хранителна и диетична.

Седмична почивка от тренировки без последствия и угризения на съвестта

Не ходих на практика една седмица, бях погребан с вкус в книги. Станах в седем сутринта и учех, докато отивах. Ще ви кажа честно, нямах енергия. Исках да спя. Практикувах през първата седмица, но през втората изобщо не направих нищо. Влязох в състояние, че не исках да излизам от къщата и просто се учех. Ето защо сега трябва да работя повече във фитнеса.

Все още имам цел пред себе си, така че нямам угризения на съвестта. Мислех, че това е наистина специална ситуация и продължавам напред. Радвам се, че мога да продължа отново. Когато стигна до състояние на разкаяние, чувствам, че килограмите се придържат към мен повече, така че не обвинявам нищо.

Днес бях с треньора, той не очакваше много от мен, но го убедих, че не съм се измъкнал и че отново съм надхвърлил някои от границите си. Така че продължавам и очаквам с нетърпение всичко, което ме очаква!

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Каква е ролята на зеленчуците в отслабването?

Кой зеленчук има най-малко калории, с които можем да се храним и да ги комбинираме, когато се опитваме да загубим излишни килограми?

Съвети за разнообразяване на режима на пиене през лятото

Чистата вода е най-добрият начин за добавяне на течност в тялото, или можете да разнообразите режима си на пиене с други напитки, които ще са от полза за здравето ни.?

Обучение за Евелин, която тренира на почивка

Имаме съвети и прости тренировки за вас как да не напълнявате на почивка и да поддържате форма.