- Правилното хранене в ранна възраст помага за започване на здравословен метаболизъм.
- Разберете как можете да подпомогнете метаболизма на детето си в развитието, за да осигурите здравето на детето си в зряла възраст.
Метаболизмът се коригира през първите години от живота
Метаболизмът е отговорен за химичните реакции в организма, които преработват храната и течностите - върху градивните елементи за изграждане на нови телесни клетки и върху енергията.
Здравословният енергиен метаболизъм помага да се поддържа оптимално тегло през целия живот и помага да се намали рискът от цивилизационни заболявания, като сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет.
В утробата на майката и през първите години метаболизмът на детето е адаптиран за живота. * Епигеномите (микроскопични маркери вътре в клетките) се адаптират към ключови фактори във външната среда и по този начин на диетата на детето. Науката за хранителното програмиране в ранна възраст ни показва как да създадем подходящи условия за стартиране на метаболизма на детето, за да му помогнем да води дълъг и здравословен живот.
Детският метаболизъм зависи и от правилното хранене
От раждането до бебето, вашето бебе се нуждае от правилните хранителни вещества в балансирано съотношение, за да започне здравословен енергиен метаболизъм.
Подходящото хранене се оценява не само от хранителните вещества, които съдържа, но и от начина, по който се прилага. По време на бременност бебето се храни от плацентата и кръвта от пъпната връв. След раждането функцията му се замества от стомашно-чревния (храносмилателния) тракт на бебето.
Балансът носи здраве
Като майка можете да повлияете на бъдещия енергиен метаболизъм на вашето бебе, като поддържате здравословно тегло и диета преди зачеването и по време на бременността.
Веднага след като бебето се роди, можете да продължите да поддържате подходящи условия за здравословното развитие на метаболизма на детето, като следвате здравословна и балансирана диета по време на кърмене и след това бебето започва да подготвя хранителна диета след отбиването.
* епигеноми: Записи на химични промени в структурата на ДНК, които преминават от майка на дете.
- Как да отслабнете, като забавите метаболизма си - Фитнес
- Как да определите правилно времето си за храна
- Как да измервате правилно кръвното си налягане у дома
- Как да загряваме храната правилно и здравословно - Generali Balans
- Как да настроите правилно диетата си Обърнете внимание на качественото и редовно хранене